Psychoedukacja dla firm i pracowników

Oferta – Psychoedukacja dla firm i pracowników

Psychoedukacja wśród pracowników jest bardzo ważna, szczególnie w dzisiejszym zglobalizowanym i zdominowanym przez technologię świecie pracy, gdzie ciągły nacisk na wydajność i efektywność może prowadzić do wzrostu stresu i innych chorób związanych ze zdrowiem psychicznym i fizycznym.

Psychoedukacja to proces, który ma na celu zwiększenie wiedzy i świadomości pracowników w zakresie zdrowia psychicznego i fizycznego, prowadzenia zdrowego stylu życia, nabywania prawidłowych nawyków i dbałości o rozwój osobisty.

Podczas psychoedukacji pracownicy uczą się, jak rozpoznawać objawy różnych problemów zdrowotnych, jak szukać pomocy, jak zmniejszyć ryzyko chorób oraz jak dbać o swoje zdrowie na co dzień.

Psychoedukację realizujemy w wygodnej i praktycznej formie webinarów, nagrań, materiałów video, poradników i e-booków. W naszej ofercie znajdziesz również szkolenia psychologiczne dla firm.

Jeśli chcesz być odpowiedzialnym pracodawcą już dziś zadbaj z nami o zdrowie swojego zespołu i zapewnij dostęp do benefitów psychologicznych i zdrowotnych!

Zdrowie psychiczne

Psychoedukacja związana ze zdrowiem psychicznym oparta jest na zdobywaniu umiejętności radzenia sobie z różnymi problemami emocjonalnymi i zdrowotnymi.

Obejmuje szeroki zakres tematów, tj. depresja, lęki, stres, uzależnienia, zaburzenia osobowości, relacje międzyludzkie, samoakceptacja, radzenie sobie ze stresem, wypalenie zawodowe czy problemy rodzinne.

Wellbeing & Work-life balance

Pracownicy w ramach benefitu psychologicznego otrzymują niezbędne informacje i wiedzę na temat sposobów osiągania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, a także zdobywają umiejętności dbania o swój dobrostan i jakość życia.

Psychoedukacja i szkolenia psychologiczne pomagają zrozumieć, że równowaga między sferą zawodową a osobistą jest kluczowa dla dobrej jakości życia i poprawy samopoczucia. Pracownicy uczą się jak efektywnie zarządzać czasem w pracy, aby uniknąć nadmiernego obciążenia, a także poznają techniki radzenia sobie ze stresem.

Zdrowie fizyczne

Psychoedukacja związana ze zdrowiem fizycznym obejmuje zakres tematów, takich jak zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, unikanie szkodliwych substancji, higiena snu i relaks.

Podczas psychoedukacji pracownicy uczą się, jakie są podstawowe zasady zdrowego stylu życia i najważniejsze zasady zdrowego odżywiania i diety biurowej. Podpowiadamy jak zadbać o aktywność fizyczną w ciągu dnia, aby uniknąć chorób i urazów. Udzielamy porad jak zadbać o odpowiednie stanowisko pracy i jakie ćwiczenia wykonywać, by uniknąć bólu pleców czy szyi.

Techniki relaksacyjne i medytacja

W ramach benefitu psychologicznego, pracownicy uczą się, jak stosować różne techniki relaksacyjne i medytacyjne, aby zmniejszyć stres, poprawić samopoczucie i zwiększyć skuteczność w pracy. Radzimy jak szybko się regenerować i efektywnie odpoczywać.

Psychoedukacja pozwala pracownikom na zdobywanie wiedzy na temat korzyści, jakie niosą ze sobą praktyki relaksacyjne. Pomagamy we wdrożeniu tych technik w codzienne życie zawodowe, tj. wykorzystywanie ich w przerwach między zadaniami, podczas spotkań czy przed rozpoczęciem trudnych rozmów.

Wsparcie dla managerów

Skupiamy się na przekazywaniu managerom wiedzy i umiejętności potrzebnych do efektywnego zarządzania zespołem i poprawy efektywności organizacji.

Jednym z ważnych elementów psychoedukacji dla managerów jest rozwijanie umiejętności liderowania. W naszych materiałach poruszamy tematy związane z efektywnym motywowaniem pracowników, budowaniem zgranego zespołu czy radzeniem sobie z sytuacjami kryzysowymi.

Poruszamy również zagadnienia związane z rozwojem osobistym i karierą. Uczymy jak skutecznie radzić sobie ze stresem i zapobiegać wypaleniu zawodowemu.

• Poprawa świadomości na temat zdrowia psychicznego i fizycznego –  w ramach psychoedukacji pracownicy uczą się, jak rozpoznawać i radzić sobie z różnymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Otrzymują pomoc w zapoczątkowaniu zdrowego stylu życia czy zbilansowanej diety. Zwiększenie świadomości pomaga pracownikom lepiej pracować nad wyzwaniami, z którymi się zmagają, co może prowadzić do poprawy samopoczucia i zmniejszenia poziomu stresu.
• Zwiększenie wydajności i efektywności – pracownicy, którzy korzystają z benefitów psychologicznych i zdrowotnych, nabywają umiejętności radzenia sobie ze stresem i lepiej radzą sobie z trudnymi sytuacjami w pracy. Mają świadomość swoich potrzeb i ograniczeń, co pomaga im w ustanowieniu zdrowych granic i skuteczniejszej organizacji czasu pracy. Zdrowsi pracownicy są bardziej skoncentrowani i wydajni, co prowadzi do lepszych wyników biznesowych dla firmy.

• Poprawa kultury organizacyjnej – zwiększenie świadomości i empatii wśród pracowników na temat problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i fizycznym pomaga w tworzeniu bardziej przyjaznej i wspierającej kultury organizacyjnej. Pracownicy, którzy czują się zrozumiani i wsparci przez swoich przełożonych i kolegów z pracy, są bardziej zmotywowani i zadowoleni z pracy.
• Lepszy wizerunek organizacji – pracownicy, którzy otrzymują opiekę zdrowotną od swojego pracodawcy czują się bardziej docenieni i lojalni wobec firmy. Benefit psychologiczny to nie tylko sposób na poprawę kondycji psychicznej pracowników, ale także inwestycja, która przekłada się na zwiększenie ich lojalności wobec firmy.

• Dopasowanie do potrzeb – nasz benefit psychologiczny uwzględnia specyfikę pracy oraz potrzeby pracowników, tj. problemy emocjonalne, z którymi się zmagają i wyzwania, z jakimi się spotykają w pracy.
• Racjonalność – prowadzona przez nas psychoedukacja opiera się na aktualnych badaniach naukowych i wiedzy eksperckiej w dziedzinie zdrowia psychicznego, fizycznego, zdrowego stylu życia i rozwoju osobistego.
• Dostępność – psychoedukacja jest dostępna dla wszystkich pracowników, zapewniamy łatwy i nieograniczony dostęp do narzędzi i materiałów edukacyjnych.
• Kontynuacja – dbamy o ciągłość psychoedukacji, stale poruszamy nowe zagadnienia i problemy, gwarantując nową dawkę wiedzy i rozwój nowych umiejętności. Nasze szkolenia psychologiczne są dopasowane do potrzeb i zainteresowań Twojego zespołu.
• Interaktywność – każdy pracownik ma możliwość stałego kontaktu ze specjalistami – może wyrażać swoje poglądy i zadawać pytania drogą mailową, co również zapewnia anonimowość.

• Dostępność – nagrania multimedialne są łatwo dostępne i można z nich korzystać w dowolnym miejscu i czasie, co jest szczególnie ważne dla osób, które mają ograniczenia czasowe lub geograficzne.
• Powtarzalność – webinary i multimedia psychoedukacyjne można odtwarzać wielokrotnie, co pozwala na lepsze zrozumienie prezentowanego materiału i utrwalenie wiedzy.
• Wizualizacja – w naszych webinarach i nagraniach psychoedukacyjnych wykorzystujemy różne techniki wizualne, takie jak animacje, zdjęcia, wykresy czy diagramy, co ułatwia zrozumienie i lepsze przyswojenie prezentowanego materiału.
• Indywidualizacja – psychoedukacja prowadzona w formie nagrań umożliwia dostosowanie przekazu do potrzeb i poziomu wiedzy odbiorcy.
• Skuteczność – wiele badań wskazuje, że psychoedukacja w formie nagrań multimedialnych jest skuteczna i może prowadzić do poprawy zdrowia psychicznego i jakości życia.

Zagadnienia poruszane podczas szkoleń psychologicznych:

• Podstawy psychologii w biznesie – jak zrozumieć motywacje i zachowania innych, oraz jak je kształtować w korzystnym kierunku.
• Efektywna komunikacja – zrozumienie mechanizmów komunikacji i technik budowania skutecznych relacji.
• Radzenie sobie z emocjami – jak rozpoznawać i zarządzać własnymi emocjami oraz jak skutecznie reagować na emocje innych.
• Rozwój osobisty – techniki i narzędzia wspomagające rozwój własnych kompetencji miękkich.
• Zrozumienie dynamiki zespołów – jak budować i utrzymywać zespoły wysokiej wydajności.

Dlaczego warto skorzystać z naszej oferty szkoleń psychologicznych?

• Wszystkie szkolenia są prowadzone przez doświadczonych psychologów i trenerów.
• Nasze metody opierają się na najnowszych badaniach i trendach w psychologii.
• Gwarantujemy indywidualne podejście oraz dostosowanie programu do specyfiki Państwa firmy.
• Uczestnicy szkoleń otrzymują komplet materiałów oraz wsparcie po zakończonym szkoleniu.