Joga dla firm i pracowników

Oferta – Joga dla firm i pracowników online

Joga dla firm i pracowników to świetny benefit pozapłacowy. Organizacja buduje wizerunek świadomego pracodawcy, który dba i wspiera zdrowie pracownika. Pracownik natomiast dzięki lepszej kondycji fizycznej i psychicznej jest bardziej wydajny i zaangażowany w wykonywane obowiązki.

Jeśli Twoja firma jest zainspirowana koncepcją zdrowego i zrównoważonego stylu życia chcemy zaoferować Wam dostęp do jogi online. Joga to doskonały sposób na redukcję stresu, poprawę koncentracji i zwiększenie produktywności. Joga usprawnia ciało i umysł.

Codzienna dawka ruchu jest niezbędna dla lepszego funkcjonowania organizmu. Najlepszym sposobem na poprawę efektywności pracownika jest czas na regenerację i wyciszenie. Właśnie to odnajdą podczas zajęć jogi.

Nasze sesje jogi online są elastyczne i dostosowane do potrzeb każdego pracownika. Możemy zaoferować indywidualne sesje jogi lub grupowe, aby nasz program był jak najlepiej dostosowany do potrzeb pracowników.

• Poprawa zdrowia i dobrego samopoczucia: Joga może pomóc w redukcji stresu poprzez ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, wzmacnia ciało, a także zmniejsza dolegliwości bólowe.
• Zwiększenie wydajności: Praktyka jogi może pomóc pracownikom w zwiększeniu koncentracji, uwagi i kreatywności, dodatkowo przyczynia się do poprawy jakości snu.
• Poprawa relacji międzyludzkich: Joga może pomóc w rozwijaniu świadomości ciała i umysłu, co może prowadzić do lepszego zrozumienia i kontrolowania swoich emocji i myśli. Pomaga redukować stres i napięcie.
• Wzrost zaangażowania: Praktyka jogi poprzez poprawę samopoczucia może pomóc pracownikom w zwiększeniu motywacji do pracy i osiąganiu lepszych wyników.
• Lepszy wizerunek firmy: Budowanie dobrego wizerunku firmy wspierającej dobrostan swoich pracowników, dzięki czemu pracownicy są lojalni a nowi chętniej korzystają z ofert pracy.
• Ograniczenie liczby zwolnień lekarskich: Poprawa jakości zdrowia, lepsza kondycja fizyczna i psychiczna, sprawia, że pracownicy rzadziej chorują i korzystają ze zwolnień chorobowych.

Joga powinna stanowić dodatkowe uzupełnienie dnia pracowników, którzy spędzają cały dzień w biurze, siedząc przy komputerze.

Siedzący tryb pracy i brak ruchu przyczyniają się do powstawania różnych schorzeń kręgosłupa i bólu pleców. Do tego dochodzą bóle głowy, szyi, nadgarstków i ogólne pogorszenie samopoczucia pracowników.

Ciągły bezruch sprawia, że spada odporność organizmu, maleje koncentracja, a skumulowany stres powoduje napięcie. 

Zbyt długie siedzenie sprawia, że mięśnie są coraz słabsze. Zaczynają się kurczyć – są w niewielkim, ale jednak ciągłym napięciu. To przyczynia się do nieprawidłowej postawy ciała i sprawia, że pracownicy odczuwają często dyskomfort a nawet dokuczliwy ból.

Dlatego tak ważne jest dbanie o kręgosłup. Tak niewiele potrzeba aby zmniejszyć ból i rozluźnić napięcie mięśniowe. Wystarczą regularne ćwiczenia a efekty przyjdą same.

Jako pracodawca możesz dodatkowo zadbać o stanowisko pracy, by zminimalizować przyczyny powstawania chorób zawodowych. Jeśli nie wiesz jak to zrobić, skonsultuj to z nami. Właściwie przygotowane miejsce do pracy również pomaga zwiększyć efektywność pracownika.

Nasze zajęcia ze specjalistą odbywa się w formie wideokonsultacji, w razie potrzeby również poprzez teleporadę czy kontakt e-mail. Nasz opiekun zapozna Was ze wszystkimi procedurami, a także omówi wszystkie niezbędne kwestie i wątpliwości.

Dużą zaletą naszych zajęć jest dostęp online. Do zajęć potrzebny jest laptop bądź smartfon i dostęp do internetu. Zajęcia mogą być zatem prowadzone bez względu na miejsce pobytu pracownika. Co w obecnych czasach jest bardzo korzystne, ponieważ nie trzeba tracić czasu związanego z dojazdem na zajęcia i oczekiwaniem na specjalistę w zatłoczonych miejscach.

Robimy wszystko, aby zajęcia były dostosowane do potrzeb i możliwości pracownika. Ze względu na możliwości fizyczne czy częstotliwość spotkań.

Dodatkowo pracownik otrzyma porady jak w szybki i łatwy sposób wykorzystać przerwę w pracy na regenerację i relaks, a także zestawy ćwiczeń, które pomogą skutecznie pokonać występujący dyskomfort.

Każdy pracownik otrzyma dostęp do materiałów psychoedukacyjnych, które promują zdrowy styl życia, wspierają kondycję psychiczną i fizyczną. Przydatne porady i wskazówki, które można wykorzystać w praktyce, by zwiększyć efektywność i poprawić samopoczucie znajdziecie również w naszych webinarach psychoedukacyjnych.

• Dostęp do wykwalifikowanych specjalistów o wieloletnim doświadczeniu,
• możliwość wyboru najlepszego pakietu, dostosowanego do potrzeb pracowników,
• przejrzyste warunki umowy,
• comiesięczne raporty dotyczące korzystania z naszych usług,
• kompleksową pomoc dla pracowników – posiadamy grono specjalistów: psychologów, psychoterapeutów, dietetyków, psychodietetyków, logopedów, coachów, fizjoterapeutów, prawników, instruktorów jogi, trenerów personalnych,
• sprawdzone i skuteczne usługi – otrzymaliśmy wiele rekomendacji od Klientów.